2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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2409 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 180.13g | 탄수화물: 216.60g.
아침 식사: 乾烤花生（無鹽）, 芒果, 韓寶 寒天脆藻, 義美 無糖豆漿. 점심 식사: 義美 無糖豆漿, 三杯雞, 炒空心菜, 豆腐, 蛤蜊/蜆, 炒茄子, 全家 白飯. 저녁 식사: 煮花生, 三多 膳食纖維 (10克), 豆皮, 義美 無糖豆漿, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷牛肉, 小黃瓜, 三杯雞, 白飯, 豆腐. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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