2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
|
1022 kcal
|
지방: 33.10g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 76.78g.
아침 식사: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг, Bonduelle Оливки без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Томская Птицефабрика Филе Цыплёнка-Бройлера. 간식/기타: Now Omega-3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89520913660 "Хочу с вами" и я вас добавлю 🍊🍒🍊
2021년 07월 10일 작성이: natspd
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|