2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2101 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 219.21g | 탄수화물: 140.03g.
아침 식사: McDonald's McCafé Coffee Iced Frappé (Small), Coors Seltzer, Michelob Ultra (Bottle), McDonald's Sausage McMuffin. 점심 식사: Jack Link's Original Beef Jerky. 저녁 식사: Mushrooms , Red Onions, Red Sweet Pepper, Sweet Red Peppers , Wild Boar Meat . 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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