2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 44.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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694 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 30.85g | 탄수화물: 87.49g.
아침 식사: Laranja Pêra. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Qualitá Burrata de Búfala , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Qualitá Tomate Grape, Alface. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Qualitá Tomate Grape, Alface. 간식/기타: Laranja Pêra, Cepêra Ameixa em Calda. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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