2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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3155 kcal
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지방: 71.49g | 단백질: 155.25g | 탄수화물: 467.45g.
아침 식사: Tapioca, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Maguary Suco de Uva, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana Prata. 더보기
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2676 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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