2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
|
992 kcal
|
지방: 52.80g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 79.38g.
아침 식사: Thomas' Light English Muffin, Coffee, Trader Joe's Nova Salmon Pieces, Philadelphia Original Cream Cheese, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Fresh Gourmet Crispy Dillies, Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Naples Hawaiian Style Chicken. 저녁 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 간식/기타: Fresh Gourmet Crispy Dillies. 더보기
|
주 7.0 kg 감소하기
|