2014년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 16일:
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1953 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 146.30g | 탄수화물: 193.31g.
점심 식사: Body Attack Protein Pancake. 저녁 식사: Aldi Prosciutto Cotto, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Lyttos Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Ananas, Florette Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochschinken, Tomaten. 간식/기타: Orangen, Meßmer Früchtetee, Kaffee, Viva Vital Wellness Kirsch-Ginseng, Krapfen, Lindenthal Schokobanane. 더보기
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2753 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, Nordic Walking - 38 분, Bogenschießen - 1 시간 16 분, 휴식 - 13 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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