2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1956 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 279.48g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen , Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. 점심 식사: Rührkuchen, Libella Johannisbeere-Apfel. 저녁 식사: Frischkäse, Gekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Baguette, Bauernbrot. 간식/기타: Schokoladentorte. 더보기
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2301 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 40 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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