милый лысик님의 저널, 2021년 07월 7일

2021년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

49 kg 지금까지 감소한: 6 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 7일:

372 kcal

지방: 10.85g | 단백질: 15.57g | 탄수화물: 52.66g. 저녁 식사: Простые Пельмени. 간식/기타: Овсяное Печенье, Сырники ПП. 더보기

1418 kcal

운동: TV 시청 - 1 시간 35 분, 청소 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 33 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 10 시간 57 분. 더보기

안정된 체중


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милый лысик님의 체중기록