2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2362 kcal
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지방: 115.74g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 237.11g.
아침 식사: Voi, Pirkka Pinaattilettu, Ingman Vanilja Jäätelö, Leader Soija+ Kaakao. 점심 식사: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Forssan Punajuurisalaatti, Marabou Mint Krokant, Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 저녁 식사: Ingman Vanilja Jäätelö, Atria Jauheliha Pizza, HK Camping Makkara. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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