2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1235 kcal
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지방: 47.96g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 143.77g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Café com Leite Desnatado, Club Social Original , Sopa de Legumes. 간식/기타: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Zeca's Sorvete de Pavê, Melão Amarelo, Broa de Fubá. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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