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sankobun
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2021년 07월 10일
sankobun님의 저널, 2021년 07월 10일
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串揚げの食べ放題を食べ放題した😆
80.4 kg
지금까지 감소한:
3.4 kg
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남은양:
10.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 07월 10일:
3526 kcal
지방: 210.36g | 단백질: 162.52g | 탄수화물: 241.25g.
아침 식사:
カゴメ トマトジュース (200ml).
점심 식사:
マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド ベーコンレタスバーガー, マクドナルド てりやきバーガー.
저녁 식사:
串カツ.
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2064 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분.
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