2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1290 kcal
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지방: 73.56g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 164.16g.
아침 식사: Кабачкове соте, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Mlekovita Фета Ser Favita, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Тунець. 간식/기타: Смородина Красная, Бананы, Яйцо, Вівсянка Вурцернер, Олія Чумак, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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