2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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982 kcal
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지방: 33.52g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 102.85g.
아침 식사: Американо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Избенка Страчателла. 점심 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Индилайт Грудка Индейки, Лисички. 저녁 식사: Блины Диетические, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 간식/기타: Лосось, Якитория Токпокки, Голубика. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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