2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1774 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 132.94g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Ja! Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Brombeeren. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Extra Natives Olivenöl, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Salatgurke, Tomaten, Champignons, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Dönersalat, Döner Kebab. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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