2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2056 kcal
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지방: 88.05g | 단백질: 152.94g | 탄수화물: 158.44g.
아침 식사: Bäckerkrönung Feiner Stuten, Alnatura Gouda, Ja! Gouda Holland Jung, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Alnavit Körnige Brötchen , Alnatura Apfelessig, Tomaten, Sellerie, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Zwiebelbrötchen, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! Gouda Jung. 저녁 식사: Harry Feiner Stuten, ESN Fruity Whey Isolate. 간식/기타: Lindt Excellence 100% Cacao. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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