2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2308 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 258.90g | 탄수화물: 238.36g.
아침 식사: Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Черника (Несладкая, Замороженная), Извара 0,7, Овесени Ядки, Пшенични Триции, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. 점심 식사: Черен Хляб, Томатный Кетчуп, Кабачки, Баклажан, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры, Каймакани Сирене Каймакани. 저녁 식사: Lavash Lavash, Яичный Белок, Черника (Несладкая, Замороженная), Каймакани Извара 0,7, Каймакани Кисело Мляко Каймакани 3,6, Everbuild Протеин. 간식/기타: Морковь, Alive Сладолед. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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