2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2608 kcal
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지방: 112.15g | 단백질: 120.50g | 탄수화물: 278.30g.
아침 식사: Onions , Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Free Range Eggs, Aldi Smoked Bacon Medallions . 점심 식사: Baxters Lentil & Bacon Soup. 저녁 식사: Iceland Potato & Bacon Crunchies, Iceland Garlic & Cheese Pizza Bread, Marks & Spencer Melting Mozzarella Sticks, Marks & Spencer Smoky BBQ Chicken Pizza. 간식/기타: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Nachos with Cheese and Jalapeno Peppers , Snickers Ice Cream Bar, New Covent Garden Vegetable Soup, Bananas , Tesco Reduced Fat Hummus, Carrots . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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