2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1317 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 145.25g.
아침 식사: Banane, Sauerkirsche. 점심 식사: Gekochtes Ei, Roggenbrot. 저녁 식사: Maredo Grillteller Hacienda. 간식/기타: Eierwaffeln, Erdbeeren, Mischkornbrot. 더보기
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2302 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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