2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2573 kcal
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지방: 120.53g | 단백질: 180.95g | 탄수화물: 153.84g.
아침 식사: Mymuesli Blueberry Lemoncake, MinusL Magerquark, Myprotein Impact Diet Whey. 점심 식사: Gekochtes Ei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Goldähren Paniermehl, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Escal Frutti di Mare. 저녁 식사: Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Olivenöl, Rucola , Gazi Halloumi, Futuro Melone, Barilla Farfalle, Rindersteak. 간식/기타: Pekannüsse, Jever Pilsener , Myprotein Impact Whey Blueberry Cheesecake. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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