2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2124 kcal
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지방: 36.66g | 단백질: 133.97g | 탄수화물: 310.05g.
아침 식사: Fiordifrutta Marmellata Lamponi, Crownfield Special Flakes Red Berries, Noci, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. 점심 식사: Kania Dressing Yougurt, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Certossa Pan Bauletto Integrale , Gastronomia di Mare Tonno a Pinne Gialle Affumicato, Pomodori Ciliegini, Freshona Cetriolini in Agrodolce, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Ananas, la Cantina Incantata Preparato a Base di Spezie: Spaghetti alla Norcina, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Pomodoro Cuore di Bue, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Zucchine Grigliate, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Barilla Fusilli Integrali. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Albicocche, Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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