2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1910 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Фермер Сухов Смесь Семян, Rainbow Рапсовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 간식/기타: Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа, Rich Ананасовый Сок. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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