2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1547 kcal
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지방: 57.76g | 단백질: 112.89g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: Milbona Kräuterquark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Sanchon Erdnusssauce Saté, Champignons, Hähnchengeschnetzeltes, Blumenkohl, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 간식/기타: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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