|
Вот , вот - знала же , что надо спать в 22:00 , а не чавкать .
|
96.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
|
1424 kcal
|
지방: 49.71g | 단백질: 96.96g | 탄수화물: 138.17g.
아침 식사: Вологодское Льняное Масло , Дыня, Цикорий, Сметанин Кефир 1%, Herbalife Протеиновая Пудра, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Найтворкс, Ecotopia Семена Конопли Очищенные, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн Макс. 점심 식사: Любятово Хлопья Кукурузные, Мистраль Чечевица Вареная, Куриное Филе, Вологодское Льняное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Редис, Herbalife Экстракаль Эдванс, Огурец (с Кожурой), Капуста. 저녁 식사: Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс, Огурец (с Кожурой), Капуста, Семена Льна. 간식/기타: Творог 5%, Вологодское Льняное Масло , Семена Льна, Herbalife Вечерний Коктейль, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|