2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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861 kcal
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지방: 47.09g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 72.42g.
점심 식사: Auchan Pain de Mie sans Croûte , Herta Tendre Noix Supérieur , Avocat, Tomates Rouges, Concombre (avec Peau). 저녁 식사: Old El Paso Tortillas au Maïs, Fromage Cheddar. 더보기
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2014 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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