2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1882 kcal
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지방: 69.57g | 단백질: 92.01g | 탄수화물: 234.64g.
아침 식사: Banana, Pesca Noce, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Nutella Nutella, Premier BCAA High, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Crema Pasticcera, Pane Bianco, Pane Bianco, Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: San Pellegrino Cocktail, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Pizza Margherita. 간식/기타: Noci, Philadelphia Philadelphia Original, Pane Integrale. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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