2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1335 kcal
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지방: 58.45g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 183.73g.
아침 식사: セブンイレブン 素焼きくるみ, ぶどう, おかめ納豆 国産中粒納豆, カフェオレ, 野菜, トップバリュ ツナ缶, ご飯, ロールパン, ヨーグルト. Second Breakfast: アイスコーヒー. 점심 식사: 551蓬莱 甘酢団子, 鶏肉 かわなし, ご飯, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 저녁 식사: ご飯, 里芋, もずく酢, ネギトロ, ブリの刺身, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 味噌汁. 간식/기타: バナナ, 菓子パン, カフェオレ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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