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Turun nya pelan-pelan. Ga apa-apa, toh dulu juga naiknya pelan-pelan kan ya 😅 Target sebulan turun 4-5 Kg aja sekarang udah senang 😍
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114.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 47.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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862 kcal
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지방: 27.06g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 저녁 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Saus Pasta Spageti/Marinara, BonCabe Level 15, Cedea Chikuwa, Kanzler Singles Keju. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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