2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1460 kcal
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지방: 51.71g | 단백질: 43.54g | 탄수화물: 204.62g.
아침 식사: 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Light. 점심 식사: Alface, Heinz Ketchup, Seara Apresuntado, Omelete, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: União Açúcar Refinado, Nestlé Requeijão Light, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Bolo de Chocolate, 3 Corações Café Tradicional. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (20g), Lacta Laka (25g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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