2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1862 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 178.11g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Miele, Caffè (Espresso), Kellogg's Protein Berries, Granola & Seeds, Yamamoto Hydro Razan, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Verso Natura Conad Seitan al Naturale. 저녁 식사: Pizza Margherita, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. 간식/기타: Aia Bresaola di Tacchino, Fiorentini Gallette di Mais. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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