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很開心～來到「北七」嚕
這兩天都要吃丫母的幸福料理
希望可以穩住丫！
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87.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2028 kcal
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지방: 97.17g | 단백질: 133.34g | 탄수화물: 155.51g.
아침 식사: 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 雞腳, 甜不辣, 章魚燒. 점심 식사: 冬瓜排骨湯, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 白飯, 海帶, A菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 冷盤/頭盤, 貢丸, 富統 滷排骨, 炒雞蛋（整個）, 豬耳朵, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 西瓜, 林鳳營 林鳳營特濃重乳優格. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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2413 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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