2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1304 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 65.27g | 탄수화물: 176.29g.
아침 식사: 福樂 蘋果玫瑰醬包, Zespri 黃金奇異果, 全聯 生貝果, 肯寶 印加果油. 점심 식사: Costco 椰子水, 立基 比薩調理專用乳酪, 義美 蔥抓餅, 可果美 蕃茄醬, 鳳梨, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 新東陽 三明治火腿. 저녁 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 冷凍綜合莓果, 紅牛聰勁 乳清蛋白. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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