2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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2248 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 117.80g | 탄수화물: 283.05g.
아침 식사: 福源 花生醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 奇異果, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 瓜瓜園 地瓜薯條, 頂呱呱 原味雞塊, 頂呱呱 甜甜包, 頂呱呱 原味雞腿, 頂呱呱 辣味雞塊. 간식/기타: 芒果, 水梨. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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