2021년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 10일:
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1817 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 68.02g | 탄수화물: 282.20g.
아침 식사: ネスレ フラットホワイト. 점심 식사: 卵, ご飯, サッポロ一番 みそラーメン. 저녁 식사: ご飯, ローソン 大盛カレー. 간식/기타: Savas ソイプロテイン100, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, おやき, ダノン BIOプレーン砂糖不使用. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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