2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1528 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 172.70g | 탄수화물: 125.47g.
아침 식사: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Egg Yolk, Flatout Light Original Flatbread, HEB Black Forest Ham, Diva Fruity Walnut Crisps, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Soy Sauce, Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, White Rice. 저녁 식사: Greek Yogurt Dip By Pilar (Cilantro), Soy Sauce, Roma Tomatoes, HEB Ground Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Skinny Pop Cinnamon Sugar Mini Cakes, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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