2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1684 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 211.14g.
아침 식사: Apple Grape Raspberry Juice, Simple Truth 100% Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Parmesan Cheese (Hard), Moms Meals Creamy Turkey and Wild Rice Soup, with Brown Sugar Peaches. 저녁 식사: Moms Meals Vegetarian Red Beans and Rice, Mrs Campbells Sweet Chow Chow. 간식/기타: Jam Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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