2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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728 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 46.81g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Proteico, Café, Café ou Creme de Leite (Light). 점심 식사: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), H2OH! H2O, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Casa da Empada Empada de Frango, Café com Leite Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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