2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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625 kcal
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지방: 18.18g | 단백질: 17.65g | 탄수화물: 104.28g.
점심 식사: Bitten Creamy Lemon Poppy Seed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Smucker's Strawberry Jam, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 간식/기타: Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Blueberries , Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Honey Nut Cheerios. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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