2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1667 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 203.76g.
아침 식사: Nescafe Sweet & Creamy, Blueberries , Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. 점심 식사: Kraft Rancher's Choice Dressing, Cucumber (with Peel) , Celery , Compliments Baby-Cut Carrots, Grape Tomatoes, Broccoli, Cauliflower , Country Style Greek Wrap. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Red Onions, Fresh Express Asian Avocado, Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Chicken Breast, Light Mayonnaise , Kirkland Signature Italian Ciabatta Buns. 간식/기타: Chocolate Covered Fruit, Activia Strawberry Yogurt, Sweet Cherries . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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