2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1809 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 225.51g.
아침 식사: Chá (Infusão), Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã. 점심 식사: Bolinho de Arroz, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Marilan Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar , Parmalat Leite Integral, Pastel de Frango com Catupiry, Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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