2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2599 kcal
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지방: 74.81g | 단백질: 121.66g | 탄수화물: 357.17g.
아침 식사: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Quero Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Subway Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva. 저녁 식사: Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Baldini Pão de Forma Leite, Toc Frio Açaí com Guaraná, Doriana Margarina Cremosa com Sal. 간식/기타: Magro Bolo Integral com Cacau, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Zero-Cal Adoçante, Biscoito de Queijo, Café com Açúcar. 더보기
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