gabiaraujo19님의 저널, 2021년 07월 9일

2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
79.9 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg.    남은양: 9.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
1124 kcal 지방: 46.71g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 113.28g.   아침 식사: Aurora Leite Semi Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 점심 식사: Ovo Cozido, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Leite UHT Integral, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. 간식/기타: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. 더보기
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