2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1559 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 122.57g | 탄수화물: 133.83g.
아침 식사: Aldi Kasselerbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Roggenbrot, Kohlrabi. 점심 식사: Milbona Quark Traum Erdbeere, Kokoseis, Milbona Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Räucherlachs, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Vita D'or Rapsöl, Gurke (mit Schale), Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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