2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1998 kcal
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지방: 69.75g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 224.09g.
아침 식사: Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite sem Lactose, Like Fit Torta de Frango. 점심 식사: Patinho Grelhado, Garoto Bombom Nougat, Nestlé Leite Condensado, Sagu com Vinho, Abacaxi, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Café com Leite Integral, Suco de Melancia, Ovo Mexido, Bauducco Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 간식/기타: Nescau Nescau Light, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitamina de Banana, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Nestlé Iogurte de Morango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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