JDC PIENAAR님의 저널, 2021년 07월 9일

2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
130.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 20.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
1339 kcal 지방: 73.32g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 61.12g.   아침 식사: Cooked Tomatoes, Bacon, Poached Egg . 점심 식사: Cream Cheese (Low Fat) , Bakers Provita. 저녁 식사: Pork Loin (Country-Style Ribs) . 간식/기타: Navels Oranges , Brandy. 더보기
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JDC PIENAAR님의 체중기록


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