2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
|
959 kcal
|
지방: 38.43g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 80.60g.
아침 식사: Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Naturegg Eggs, Coffee, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Fresh Gourmet Crispy Dillies, Costco Rotisserie Chicken, Trader Joe's Asparagus Risotto. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Naples Hawaiian Style Chicken. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|