2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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2884 kcal
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지방: 103.75g | 단백질: 121.88g | 탄수화물: 373.42g.
아침 식사: Queijo Branco, Alcobaça Biscoito Cream Cracker, Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Leste Tapioca Hidratada, Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Pachá Canjiquinha Cozida, Cofril Linguiça Mista Cozida (Fina - Sabor Defumado), Salada Cozida. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Pif Paf Salsicha, Pão Francês, Peras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Queijo Branco, Café com Açúcar, Salada Cozida. 간식/기타: Laranja Pêra, Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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