2011년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 24일:
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1927 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 108.69g | 탄수화물: 262.11g.
아침 식사: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) . 점심 식사: Cocktail Shrimp, Coconut Shrimp, Vegetable Lasagna. 저녁 식사: Artisan Country Loaf, Low Fat Mango Smoothie. 더보기
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5930 kcal
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운동:
운전 - 10 분, Sauna - 20 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 8 분, 책상 업무 - 7 시간 50 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 14 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 18 분. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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