2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1785 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 44.15g | 탄수화물: 198.62g.
점심 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Nektariner, Tomater, Pärsons Kokt Skinka , Pågen Lingongrova (40g). 저녁 식사: Guacamole, Gouda eller Edamer Ost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tortilla, McDonald's Chicken McNuggets (4). 간식/기타: Schär Gluten Free Smörgåsrån, Lösgodis, Whisky, Rött Bordsvin, Starköl. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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