2021년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 9일:
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1916 kcal
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지방: 96.42g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 206.39g.
아침 식사: Aurora Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Saborella Pão de Queijo , Sodiê Bolo Meio Amargo, Cheetos Cheetos, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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1943 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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